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Formel

Idealgewicht umwandeln in Broca-Index

Der Broca-Index ist eine Weiterentwicklung der klassischen Broca-Formel. Statt nur das Idealgewicht auszurechnen, setzt der Index Ihr tatSaechliches Gewicht ins Verhaeltnis zum Broca-Normalgewicht. Das Ergebnis zeigt als Prozentzahl an, ob Sie sich im Normalbereich befinden, Untergewicht haben oder Uebergewicht vorliegt. Der Index ist besonders nuetzlich, um Veraenderungen des Koerpergewichts ueber einen laengeren Zeitraum zu verfolgen.

Schritt für Schritt

  1. 1 Berechnen Sie zunaechst Ihr Broca-Normalgewicht: Koerpergroesse in cm minus 100 ergibt das Normalgewicht in Kilogramm.
  2. 2 Notieren Sie Ihr aktuelles Koerpergewicht in Kilogramm.
  3. 3 Teilen Sie Ihr aktuelles Gewicht durch das Broca-Normalgewicht.
  4. 4 Multiplizieren Sie das Ergebnis mit 100, um den Broca-Index in Prozent zu erhalten.
  5. 5 Werte zwischen 90 und 110 Prozent gelten als Normalbereich, Werte darunter als Untergewicht, Werte darueber als Uebergewicht.
  6. 6 Beachten Sie, dass der Index keine Aussage ueber Muskelmasse oder Koerperzusammensetzung macht.

Schneller im Browser

Der Rechner auf idealgewicht-rechner.de berechnet Ihren Broca-Index automatisch und zeigt die Einordnung uebersichtlich an.

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