Koerper
Fettverteilung
Die Fettverteilung beschreibt, wo sich Fettgewebe im Körper ansammelt, und beeinflusst das Gesundheitsrisiko stärker als die Gesamtfettmasse.
Medizinisch unterscheidet man zwei Grundmuster der Fettverteilung: den androiden Typ mit Fettansammlung im Bauchbereich (auch Apfelform genannt) und den gynoiden Typ mit Fettansammlung an Hüften und Oberschenkeln (auch Birnenform).
Das viszerale Bauchfett des androiden Typs ist metabolisch aktiver und mit höheren Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Insulinresistenz und Entzündungsprozessen verbunden als das subkutane Fett des gynoiden Musters.
Die Fettverteilung wird durch Genetik und Hormone beeinflusst. Mit zunehmenden Testosteronspiegeln verschiebt sich die Verteilung tendenziell in Richtung Bauch, mit Östrogeneinfluss in Richtung Hüften. Der Waist-to-Hip-Ratio und der Bauchumfang sind praktische Messgrößen zur Einschätzung.
Verwandte Begriffe
Viszeralfett
Fettgewebe im Bauchraum, das die inneren Organe umgibt und mit erhöhtem Stoffwechselrisiko verbunden ist.
Unterhautfett
Fettgewebe direkt unter der Haut, das als Energiereserve und Wärmeschutz dient.
Bauchumfang
Der Bauchumfang ist ein praktischer Messwert für das abdominale Fettgewebe und ein Risikoindikator für Stoffwechselerkrankungen.
Taille-Hüft-Verhältnis
Quotient aus Taillenumfang und Hüftumfang als Maß für die Fettverteilung und das kardiovaskuläre Risiko.