Koerper
Viszeralfett
Fettgewebe im Bauchraum, das die inneren Organe umgibt und mit erhöhtem Stoffwechselrisiko verbunden ist.
Viszeralfett, auch intraabdominales Fett genannt, lagert sich um die Bauchorgane wie Leber, Darm und Pankreas ab. Im Gegensatz zum subkutanen Unterhautfett ist es metabolisch aktiver und schüttet entzündungsfördernde Botenstoffe aus.
Erhöhte Viszeralfettmengen erhöhen das Risiko für Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und das metabolische Syndrom. Der Taillenumfang dient als einfache Näherungsgröße für die Viszeralfettmenge.
Durch eine Kombination aus kalorienreduzierter Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität lässt sich Viszeralfett gezielt reduzieren, oft schneller als subkutanes Fett.
Verwandte Begriffe
Taillenumfang
Der Taillenumfang misst den Bauchumfang auf Höhe des Bauchnabels und ergänzt den BMI als Risikoindikator.
Körperfettanteil
Der Körperfettanteil gibt an, wie viel Prozent des Gesamtkörpergewichts auf Fettgewebe entfällt.
Taille-Hüft-Verhältnis
Quotient aus Taillenumfang und Hüftumfang als Maß für die Fettverteilung und das kardiovaskuläre Risiko.
Übergewicht
Übergewicht bezeichnet laut WHO einen BMI von 25 oder mehr und erhöht das Risiko verschiedener Erkrankungen.