Koerper
Körperfettanteil
Der Körperfettanteil gibt an, wie viel Prozent des Gesamtkörpergewichts auf Fettgewebe entfällt.
Der Körperfettanteil ist ein präziserer Indikator der Körperzusammensetzung als der BMI, da er Fettmasse und fettfreie Masse direkt unterscheidet. Referenzwerte unterscheiden sich nach Alter und Geschlecht erheblich.
Für Männer gelten Werte zwischen 10 und 20 Prozent als gesund, für Frauen zwischen 20 und 30 Prozent. Sportlerinnen und Sportler können darunter liegen, ohne gesundheitliche Risiken einzugehen. Werte deutlich über diesen Bereichen gehen mit erhöhten Risiken einher.
Messverfahren reichen von der Bioimpedanzanalyse über Hautfaltenmessungen bis zu bildgebenden Verfahren wie DEXA. Jede Methode hat charakteristische Fehlerquellen, daher sind Wiederholungsmessungen mit derselben Methode am aussagekräftigsten.
Verwandte Begriffe
Muskelmasse
Die Muskelmasse bezeichnet den Anteil des Körpergewichts, der auf Skelettmuskulatur entfällt.
Bioimpedanzanalyse
Messverfahren zur Bestimmung der Körperzusammensetzung auf Basis des elektrischen Widerstands verschiedener Gewebetypen.
Körperzusammensetzung
Anteilsmäßige Verteilung von Fett, Muskeln, Knochen und Wasser am Körpergewicht.
Unterhautfett
Fettgewebe direkt unter der Haut, das als Energiereserve und Wärmeschutz dient.