Idealgewicht

Das Idealgewicht ist kein fester Wert, sondern ein Bereich, der von Körpergröße, Geschlecht, Alter und Körperbau abhängt. Verschiedene Formeln wie die Broca-Formel oder der Body-Mass-Index liefern Näherungswerte, die als Orientierung dienen.

Medizinisch gilt ein Gewicht als ideal, wenn es das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Gelenkprobleme gering hält. Zwischen berechneten Richtwerten und dem persönlichen Wohlfühlgewicht kann ein Unterschied bestehen.

Weder Untergewicht noch ausgeprägtes Übergewicht ist langfristig gesundheitsförderlich. Die WHO empfiehlt zur Einschätzung primär den BMI in Kombination mit dem Taillenumfang.